Kundalini Yoga mit Kirstin Heinrich

Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan ist eine außergewöhnlich kraftvolle Yogatradition. Eine großartige Methode zur Reinigung und Stärkung des gesamten Körper- und Energiesystems.

Bei vielen Beschwerden unserer Zeit, wie etwa Rückenproblemen, Erschöpfung oder chronischer Stressbelastung, wird mit einer regelmäßigen Praxis eine dauerhafte Verbesserung erreicht.

Anders als bei einigen anderen Yoga Arten sind die Übungen im Kundalini Yoga meist dynamischer und weniger auf körperliche Flexibilität ausgelegt. Es gibt keine extremen Beugungen und Drehungen.

Kundalini Yoga ist für Menschen aller Alters- und Beweglichkeitsstufen geeignet. Ablauf einer Kundalini -Yogastunde:

• Aufwärmübungen zur Lockerung und Dehnung
• Einstimmung
• Übungsreihen mit wechselndem Thema
• Tiefenentspannung
• Meditation
• Ausstimmung



Kirstin Heinrich lehrt Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan im Yogahaus.

Seit 2005 ist Yoga ein essentieller Bestandteil in meinem Leben. Kundalini Yoga begleitet mich auf dem Weg zu mir selbst und unterstützt mich in allen Lebenssituationen. Indem ich die Lehren von Yogi Bhajan weitergebe, möchte ich jeden in seinem eigenen persönlichen Wachstum unterstützen.
 
Ausbildung:
3HO international diplomierte Kundalini-Yogalehrerin Level 1,
3HO Fachausbildung zur Yogalehrerin für Kinder & Jugendliche,
3HO Fachausbildung Schwangerenyoga und Geburtsvorbereitung
der 3HO Deutschland e.V. (München)